全民学中医–中药②

全民学中医–中药②

中药-第二单元中药配伍及用药表-中药配伍细则-中药用药表细则-中药配伍要点-护理复杂疾病,提高疗效,扩大治疗范围,减少副作用要点2兼容性内容1。单行:用一种药物治疗一种药物。...
2020-02-17
吃哪些美食,有助于提高我们身体免疫力?

吃哪些美食,有助于提高我们身体免疫力?

在流行期间,呆在家里,如何调理身体,提高身体免疫力,保持身体健康成为人们最关心的问题。除了经常在家锻炼,我们还需要通过饮食搭配来增强身体免疫力。不偏不倚的饮食是确保身体健康的唯一前提。为了提高身体的免疫力,我们还应该注意食物的选择以及日常饮食中包括哪些食物。...
2020-02-17
为健康,做加法 | 年届五十,明白这五件事必有后福

为健康,做加法 | 年届五十,明白这五件事必有后福

疾病预防,中国康佳一般来说,人到了50岁以后,身体的各种器官和组织都会加速衰老,女性也将在这个年龄迎来更年期,正式进入中老年阶段。由于这个年龄身体的一系列变化,许多健康风险通常在这个年龄爆发,所以在一定程度上确定了50岁以后的养生重点。...
2020-02-17
五十岁怎样锻炼身体,预防高血压、胸梗等?

五十岁怎样锻炼身体,预防高血压、胸梗等?

18世纪的法国哲学家伏尔泰有一句名言:“生活在于体育”,这句话很好地解释了体育对我们的重要性。人类的生活是由运动维持的,运动可以促进生活。因此,不管我们多大,运动对我们的日常生活都是不可或缺的。对于一个50岁的人来说,这句老话可能有50多年的历史了,但我并不满足于此。...
2020-02-17
通变柴胡汤之用​(不明原因发热)

通变柴胡汤之用​(不明原因发热)

《通变柴胡汤》作者/李绍南在数十年的临床实践中,自拟通变柴胡汤用于治疗外感热病,且每次均有益气的功效。配方由柴胡21-30克、黄芩9-12克、肉豆蔻1.5克、半夏9克、陈皮9克、枳壳9克、川柏9克、甘草9克、生姜9克组成大柴胡的配方是缓解少阳的表...
2020-02-16
分餐制迫在眉睫,是时候国家应该制定法律分餐制了。

分餐制迫在眉睫,是时候国家应该制定法律分餐制了。

每当一个大家庭一起吃饭或者婚礼和宴会结束时,筷子都会被清洗。众所周知,近年来瘟疫已经猖獗,从非典到禽流感,现在冠状病毒肺炎已经广泛传播。频率加快,疫情令人担忧,每个人都处于危险之中。现在是恢复宋代以前优良的传统文化膳食分配制度的时候了。“分餐制”能有效防止各种疾病的交叉感染,并能使疾病...
2020-02-16
少食多餐养胃,牛奶保护胃黏膜,居然都是误区?是真的吗?

少食多餐养胃,牛奶保护胃黏膜,居然都是误区?是真的吗?

在“养胃”方面,确实有许多误解。这些误解有时会加重胃病和胃部症状。此外,这些错误的养胃方法有时根本没有效果。有胃部症状和胃病的病人被误认为是顽固性胃病,不容易治疗。所以,下面小克给大家讲讲科学,喜欢少吃,多吃胃和牛...
2020-02-16
疫情之下,除了勤洗手、戴口罩,还需要强体质~快看该怎么做

疫情之下,除了勤洗手、戴口罩,还需要强体质~快看该怎么做

最近,新冠状病毒肺炎的防控形势严峻。除了常规的防疫方法,如少出门、戴口罩、勤洗手,我们还可以从提高人体免疫力开始!调动身体机能,抵御疾病!提高免疫力和维持人体免疫系统的活力依赖于食物中蛋白质、维生素和微量元素的持续供应。任何营养缺乏...
2020-02-16
吃三七能降血糖?医生:大错特错,真正能降血糖的是这3件事

吃三七能降血糖?医生:大错特错,真正能降血糖的是这3件事

"糖尿病并不可怕,可怕的是并发症."糖尿病每年夺去400多万人的生命,尤其是它的并发症是失明、肾衰竭、心脏病、中风和截肢的主要原因。糖尿病的主要危害在于长期慢性高血糖引起的各种组织和器官的损伤和功能障碍,大血管病变已成为糖尿病的死亡原因。...
2020-02-16
吃蒲公英可以杀灭病毒吗?看看营养师怎么说

吃蒲公英可以杀灭病毒吗?看看营养师怎么说

由于医学坚信新肺炎是一种自我限制的疾病,注意力的焦点已经转移到提高免疫力上。最近,据说吃蒲公英可以杀死病毒。它可靠吗?对此,营养学家提供了相关的解决方案。任何食物都有其独特的“营养成分”,蒲公英也是如此它的主要营养成分包括维生素,...
2020-02-16
疫情期间,胃溃疡患者如何管好吃?

疫情期间,胃溃疡患者如何管好吃?

胃溃疡患者对饮食有更特殊的要求。胃溃疡患者怎样才能在特殊时期不仅吃得安心,而且有利于溃疡愈合?在抗击“流行病”的时候,要注意几点。进食幽门螺杆菌是消化性溃疡的重要致病因素,主要通过消化道传播。新的冠状病毒主要通过呼吸道飞沫和接触传播因此,目前在生活中...
2020-02-15
美好的早上从第一杯水开始,这杯水是什么水你知道么?

美好的早上从第一杯水开始,这杯水是什么水你知道么?

早上第一杯水的最佳饮料是什么?原来这种水是从早上的一杯水开始的!早上喝第一杯水要喝什么样的水是许多人都在努力解决的问题。你是选择喝半咸水来补充盐还是喝蜂蜜水来润肠?边肖告诉你,早上第一杯水最受欢迎和健康的水是白开水。早上空腹喝一杯水比早上起床更有益。...
2020-02-15
频繁量血压会伤血管吗?医生:不建议,还可能让血压升更高

频繁量血压会伤血管吗?医生:不建议,还可能让血压升更高

换句话说,人们在30岁之前寻找疾病,而人们在30岁之后寻找疾病。据说随着年龄的增长,身体的各种功能也在逐年下降,免疫力在下降,各种疾病正在慢慢向你袭来。尤其是一些血管疾病,如高血压,需要长期调理。因此,一旦被诊断为高血压,许多人都非常担心和讨厌它...
2020-02-15
泡澡养生这2点常被忽略 中医教你正确药浴更健康

泡澡养生这2点常被忽略 中医教你正确药浴更健康

在寒冷的天气里洗个热水澡会让你的身体和精神感觉更好。尤其是,许多人还会将传统的中药沐浴养生法融入其中,为自己的健康加分。除了治疗效果,它还可以解毒身体,促进新陈代谢。它在医疗保健方面有许多好处。它提醒每个人要多注意两个小细节,以免伤害皮肤,避免皮肤过敏。皮肤是人体最大的器官...
2020-02-15
冠状肺炎疫情期间,5招居家中医防疫方法

冠状肺炎疫情期间,5招居家中医防疫方法

在疫情期间,除了必要的防疫措施外,如正确佩戴口罩、勤洗手、多通风、呆在家里、不聚集等。,中医的防疫方法也值得我们努力成为我们最好的家庭医生。1.中医扶正强调“正气”,可以简单理解为“抗”。面对疫情,拥有一个好的心态就是让身体的气血顺畅流动,增强正气。...
2020-02-15
吃橘子改善脂肪肝!1种吃法预防脂肪肝 这种人最需要

吃橘子改善脂肪肝!1种吃法预防脂肪肝 这种人最需要

肌醇是一种可以预防脂肪肝的特殊成分。肌醇是一种水溶性维生素物质,类似于维生素B族。它也被称为抗脂肪肝维生素,因为它对脂肪肝有神奇的效果。肌醇可以防止肝脏中积累过多的脂肪。目前,轻度脂肪肝患者已连续服用肌醇3个月,导致完全康复。而且...
2020-02-15
每天一斤奶有点多!低脂奶并不优于全脂奶

每天一斤奶有点多!低脂奶并不优于全脂奶

最近,《新英格兰医学杂志》发表的一篇评论指出,成年人每天食用0~2份牛奶(320毫升)或同等数量的奶制品是可以接受的,但至少3份奶制品(480毫升)是不合理的,不应该强调低脂牛奶优于全脂牛奶,也不应该建议超重和肥胖率高的人食用含糖奶制品。对于个人,牛...
2020-02-15
这几样食物晚上可以吃,越吃越养身

这几样食物晚上可以吃,越吃越养身

晚餐经常吃以下几种食物,不仅能清理肠道毒素,慢性病的发病率也会降低60%!好好看看你自己和你的家人!晚上吃苹果。减少脂肪:随着生活条件的改善,肥胖人数逐年增加。晚饭后吃苹果不仅能防止肥胖,还能减少身体脂肪。2.抗疲劳:人们在春天容易疲劳,晚上吃苹果。...
2020-02-14
那些吃不胖的人,吃饭都有诀窍!你吃你也瘦

那些吃不胖的人,吃饭都有诀窍!你吃你也瘦

不是人们会吃,他们吃的不是脂肪。推荐一些油腻的食物和饮食方法!高品质碳水化合物1,玉米建议:不要长时间吃它2,红薯建议:烹饪和烘烤是最好的,它可以与牛奶,控制数量3,芋头建议:烹饪和吃4,土豆建议:烹饪和吃,它更容易消化牛奶5,豌豆建议:它可以与玉米,...
2020-02-14
高效低成本的春季养生法,补肝肾、强筋骨、提高免疫力

高效低成本的春季养生法,补肝肾、强筋骨、提高免疫力

春天,万物复苏,这是人体功能和新陈代谢最活跃的时期。春天是保持健康的好时候,但是如何保持健康也应该被注意。保持健康最有效、最廉价的方法是按摩穴位。穴位就像我们身体的天然药物仓库。善用腧穴有助于我们顺应“春天生活”的精神,事半功倍。...
2020-02-14
身体里的这1平衡正常,痛风就不会得!但3食物是捣乱分子,请远离

身体里的这1平衡正常,痛风就不会得!但3食物是捣乱分子,请远离

许多人一夜之间关节红肿、发热、疼痛,甚至无法下来,严重影响了他们的日常生活。所有这些的罪魁祸首是痛风。在古代,人们把痛风称为白虎节它引起的疼痛被比作老虎的咬伤。在医学上,痛风是一种常见的急性关节炎,患者通常在夜间会突然出现关节痛。运行特性...
2020-02-14
战“疫”时期非常饮食之第五弹,家中常备这些菜,科学营养增免疫

战“疫”时期非常饮食之第五弹,家中常备这些菜,科学营养增免疫

在“流行”时期,最有效的药物是人体免疫!——上海华山医院感染科主任张文泓表示,在“疫情”形势下,最可靠的药物是自身免疫,而日常饮食调理是提高人体免疫力最理想的方法。通常不注意饮食的人有以下情况:1。经常喝酒,熬夜。长期精神压力和抑郁...
2020-02-14
女人想要皮肤好,不妨多吃下面几种食物吧

女人想要皮肤好,不妨多吃下面几种食物吧

女人非常关心她们的身体和皮肤。如果人们说你老了或者问你是不是胖了,他们会让你不开心。无花果这种水果有很高的营养价值,也适合女性在水果干燥后作为零食食用。它含有较重的苯甲醛成分,具有抗癌作用,能提高自身免疫力。...
2020-02-14
要想养生该如何饮食?揭秘20-60岁的饮食侧重点

要想养生该如何饮食?揭秘20-60岁的饮食侧重点

进入20岁后,身体的所有器官和功能都达到顶峰。为了应对工作和生活,必须确保均衡的营养摄入。40岁以后,身体机能逐渐衰退。为了延缓衰老和预防疾病,年轻人的饮食重点与众不同。20到60岁之间如何饮食?1、20岁补充维生素20岁身体机能活跃...
2020-02-14
四招拥有高质量的睡眠,睡前热水泡脚是个好办法

四招拥有高质量的睡眠,睡前热水泡脚是个好办法

失眠是一种常见的睡眠障碍疾病,主要表现为睡眠质量下降、入睡困难、睡眠维持时间短和早醒。根据失眠的持续时间,我们可以将其分为三种类型:短暂性失眠、短期失眠和长期失眠。其中,短暂性失眠是由患者的焦虑情绪引起的特定事件。这...
2020-02-13