小雪过后~不要只是保暖,不要忘记预防两件事

发布时间:2019-11-23   编辑:林沫瑶    
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2019年11月22日


农历十月二十六日小雪


小雪、雪、潮湿和干燥,


早睡晚起需要双重预防。


保护心脏和大脑,先暖脚,


丹参山楂血液粘度下降。


在小雪季节,气温开始逐渐下降,北方地区的雨水开始变成雪水,南方地区也开始进入一年中潮湿寒冷的季节。


小雪节气是一个具有高频率寒潮和强冷空气的节气空。进入节气后,温度会越来越低,增加了人体适应性的压力。因此,许多人在小雪前后都会经历寒冷、潮湿和干燥带来的不适。


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此时,保持健康最容易的禁忌是突然大量补充。正确的保健方式“应该顺应气候变化,做出适当的调整,促进身体与自然的和谐”因此,小雪后接下来7天的保养重点主要是防止外湿内冷,内燥内热,避免感冒的同时不要补充过度干燥。


防潮


浸泡你的脚,睡懒觉,


封锁,危机。


人体后颈和四肢的经络特别丰富:


背是人体督脉和足太阳膀胱经循行的主要部位;足的太阳膀胱经则主一身之表;

所以脚和背部很容易被外来病原体侵入,从而引发疾病

图说天下

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